LÖRDAG JAG ÄLSKAR DIG
Idag har jag haft en sån där riktigt riktigt bra dag, vilket jag också bestämt mig för att ha alla mina dagar jag har kvar här på Sunshine Coast. Det är nu 99 dagar kvar här innan jag reser vidare nedåt tillsammans med mamma och familj. Det gäller att ta vara på dom!
Resten av huset sov kvar i Noosa så jag vaknade och hade villan för mig själv. Jätteskönt faktiskt! Drog igång hög Carolamusik (favvon) och körde en snabbstäd av köket och tvättade lite. Runt lunch kom Jossan förbi och vi carpadd vidare dagen i poolen innan vi åkte till shopping world för lite ärrenden.
Jossan bjussar på drömmelliset - jordgubbar och nutella!
På eftermiddagen blev jag extremt träningssugen och lyckades tillslut locka med mig Sofie och Jossan till Point Cartwright för ett pass.
Bra avslut på en grym dag helt enkelt!
Dom var inte helt lättövertalade men tillslut så!
Innan träningen gosades det med hundar...
...togs lite coola bilder...
...och dansades det lite (vilket som tur var inte finns på bild).
När vi tillslut var uppvärmda och igång började vi ett grymt pass som jag tänkte dela med mig av här.
Först pumpade vi ut lite mjölksyra i benen med hjälp av 3 matrixset. Tänkte förklara hur det går till men det var knepigt så google får bli er bästa kompis gällande det. Övningarna vi gjorde var i alla fall squats, lunges och sumo squats, 3 set av varje.
Sen recoveryjoggade vi upp för backen och vidare till en trappa som leder ner till stranden. Där körde vi 4 gånger upp med lite olika variationer och avslutade med idioten. Trappan har typ 8 olika delar så det var riktig maxpuls på den övningen!
Hemma igen väntade ett mysigt Harry Potter-marathon. Älskar de filmerna och tror att de andra börjar märka att jag inte har skojat när jag sagt att jag är en riktigt Harry Potter-nörd...
Bra avslut på en grym dag helt enkelt!
Tänkte be om ursäkt för mitt överdrivna carpe diem-tänkande här i bloggen men jag skippar det. Ska ta vara på all tid här och så borde alla tänka oftare!
Carpe carpe!
Å choklad och jordgubbar! Kan det blir bättre? ;)